Ads Top

Cara Mengatasi Kram Menstruasi dan Penyebabnya

Cara Mengatasi Kram Menstruasi dan Penyebabnya

Cara Mengatasi Kram Menstruasi dan Penyebabnya. Kejang-kejang menstruasi (dismenore) yang menyakitkan berdenyut nyeri atau kram di perut bagian bawah. Banyak wanita mengalami kram menstruasi sebelum atau selama periode menstruasi . Untuk beberapa wanita, rasa tidak nyaman adalah sangat tersiksa . Bagi yang lain, dapat menjadi penderitaan cukup berat sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari selama beberapa hari setiap bulan.

Kejang-kejang menstruasi disebabkan oleh hormone yang dapat diidentifikasi, seperti endometriosis atau fibroid rahim. Mengobati penyebab yang mendasari adalah kunci untuk mengurangi rasa sakit. Kejang-kejang menstruasi yang tidak disebabkan oleh beberapa kondisi, karena penyakit , yang mendasarinya cenderung akan berkurang dengan bertambahnya usia dan sering hilang setelah seorang wanita telah melahirkan.

Gejala kram menstruasi :

  1. Terasa sakit, berdenyut atau kram di perut bagian bawah
  2. Nyeri yang menyebar ke punggung bawah dan paha
  3. Beberapa wanita juga mengalami:
  4. Mual dan muntah
  5. Diare
  6. Berkeringat
  7. Pusing

Bila mulai memasuki bulan menstruasi dalam beberapa tahun terakhir dan mengalami kejang-kejang, kemungkinan nyeri haid juga perlu menjadi perhatian. Namun, jika kram menstruasi terasa mengganggu dalam kehidupan selama beberapa hari sebulan atau jika sampai tua dan baru mulai mengalami kram menstruasi yang parah, pergilah ke dokter.

Baca juga : Cara Mudah Mencegah Kanker Serviks

Penyebab Kram Menstruasi

Selama periode menstruasi, kontrak rahim untuk membantu mengeluarkan lapisan tersebut. Hormon seperti zat (prostaglandin) yang terlibat dalam rasa sakit dan peradangan memicu kontraksi otot rahim. Tingginya tingkat prostaglandin berhubungan dengan kram pada perut akibat terjadinya menstruasi yang banyak.

Banyak ahli percaya bahwa kontraksi keras menyempitkan pembuluh darah pada rahim. Rasa sakit yang dihasilkan dapat dibandingkan dengan penyumbatan yang terjadi ketika arteri koroner mengalami kekurangan pada bagian-bagian dari jantung dan oksigen.

Kejang-kejang menstruasi dapat juga disebabkan oleh:

1. Endometriosis.

Dalam kondisi yang menyakitkan, jaringan yang melapisi dinding rahim terjadinya pembuluh darah pada rahim, paling sering pada saluran telur, ovarium atau jaringan yang melapisi pelvis .

2. Fibroid rahim.

Pertumbuhan ini tidak bersifat kanker di dinding rahim mungkin jarang menjadi penyebab rasa sakit.

3. Adenomiosis.

  • Dalam kondisi ini, jaringan yang melapisi rahim , mulai tumbuh ke dalam dinding otot rahim.
  • Penyakit radang panggul (PID)
  • Infeksi pada organ reproduksi wanita biasanya disebabkan oleh bakteri menular seksual.

4. Stenosis serviks

Pada beberapa wanita, pembukaan serviks mungkin begitu kecil sehingga menghambat aliran menstruasi, menyebabkan peningkatan tekanan menyakitkan dalam rahim.


Faktor Risiko dismenore

  1. Usia yang lebih muda dari 20
  2. Awal masa pubertas (usia 11 atau lebih muda)
  3. Banyak perdarahan selama menstruasi (menorrhagia)
  4. Perdarahan menstruasi yang tidak teratur (metrorrhagia)
  5. Karena tidak pernah melahirkan bayi
  6. Riwayat keluarga dismenore
  7. Merokok

Komplikasi

Kejang-kejang menstruasi tidak terjadi komplikasi medis dalam diri , tetapi menstruasi sering mengganggu kegiatan sekolah, pekerjaan dan sosial.

Penyakit dan kondisi kadang-kadang berhubungan dengan kram menstruasi mungkin terjadi komplikasi, Sebagai contoh, endometriosis dapat menyebabkan masalah kesuburan, sementara penyakit radang panggul dan ada bekas luka saluran rahim, meningkatkan resiko telur dibuahi menanamkan di dalam saluran (kehamilan ektopik) bukan di dalam rahim .

Mempersiapkan Pemeriksaan :

Meskipun Anda awalnya mungkin menemui dokter keluarga , ia mungkin merujuk Anda ke dokter kandungan. Berikut ini beberapa informasi untuk, yang diharapkan dari dokter.

Menulis daftar yang terdiri:

  1. Detil deskripsi dari gejala
  2. Tanggal pada saat terakhir dua periode menstruasi mulai
  3. Informasi tentang masalah medis
  4. Informasi tentang masalah kesehatan orang tua atau saudara
  5. Semua obat dan suplemen makanan yang diminum
  6. Pertanyaan yang ingin ditanyakan ke dokter

Waktu dengan dokter hanya terbatas, jadi mempersiapkan daftar pertanyaan waktu didepan akan membantu membuat sebagian besar waktu tidak sia-sia . Daftar pertanyaan dari yang paling penting untuk paling tidak penting, sebelum waktu habis. Untuk kram menstruasi, beberapa pertanyaan dasar untuk meminta dokter keterangan gejala:

  1. Apa yang menyebabkan gejala saya?
  2. Apakah ada penyebab lain untuk gejala saya?
  3. Bagaimana gejala saya bandingkan dengan gadis-gadis menstruasi lain ?
  4. Apakah gejala saya akan berubah dari waktu ke waktu?
  5. Apakah saya perlu melakukan pemeriksaan lainnya ?
  6. Apa ada pengobatan atau pengobatan di rumah bisa membantu?
  7. Apakah ada Website yang anda rekomendasikan?
  8. Selain pertanyaan-pertanyaan yang telah siapkan untuk meminta dokter , jangan ragu untuk bertanya mengenai masalah dan gejala.
Baca juga : Buah-buahan Untuk Dikonsumsi Penderita Darah Tinggi

Apa yang diharapkan dari dokter

Dokter meminta sejumlah pertanyaan. Dan siap untuk menjawab , apa yang ingin diketahui. Dokter mengizinkan lebih banyak waktu untuk semua pertanyaan tambahan yang telah disiapkan.

  1. Pada usia berapa mulai menstruasi?
  2. Lama periode menstruasi dan berapa lama biasanya berlangsung?
  3. Bagaimana banyaknya , perdarahan menstruasi ?
  4. Apakah pernah mengalami pendarahan di antara periode?
  5. Bagaimana menjelaskan gejala Anda?
  6. Di mana terjadinya kram ?
  7. Apakah ada gejala lain, seperti mual, muntah, diare, pusing nyeri punggung, atau sakit kepala?
  8. Apakah gejala biasanya terjadi bersama dengan menstruasi?
  9. Apakah ada gejala antara periode?
  10. Apakah gejala menyebabkan Anda membatasi aktivitas , seperti tinggal di rumah dari kerja atau sekolah atau menghindari latihan?
  11. Jika Anda aktif secara seksual, apakah mengalami rasa sakit dengan hubungan seksual?
  12. Apakah mengalami kesulitan atau rasa sakit dengan buang air besar?
  13. Perawatan apa yang telah dicoba sejauh ini, jika ada? Apakah ada yang membantu?
  14. Apa obat, vitamin dan suplemen yang Anda gunakan?
  15. Apakah telah didiagnosis dengan kondisi medis lainnya?
  16. Apakah ada di antara para wanita dalam keluarga memiliki riwayat gejala yang sama?
  17. Apa yang dapat Anda lakukan sementara itu

Dalam waktu menjelang janji, Anda dapat menemukan bantuan dengan mengambil mandi air hangat atau menerapkan bantal pemanas atau botol air panas untuk perut . Obat penghilang rasa sakit , seperti ibuprofen, juga dapat meredakan.


Baca juga :  Bau Badan Saat Datang Bulan? Ini Tipsnya


Pengobatan alternative untuk kram menstruasi


1. Latihan

Penelitian telah menemukan bahwa aktivitas fisik dapat meringankan rasa sakit kram menstruasi.

2. Akupunktur

Akupunktur telah digunakan di Cina untuk menghilangkan rasa sakit selama lebih dari 2.000 tahun. Beberapa studi telah menemukan bahwa akupunktur efektif mengurangi kram menstruasi.

3. Transkutan stimulasi listrik saraf (TENS)

Perangkat TENS menimbulkan ambang untuk sinyal rasa sakit dan merangsang pelepasan endorfin, obat penghilang rasa sakit alami tubuh . Dalam studi, TENS telah ditemukan lebih efektif dibandingkan plasebo dalam mengurangi rasa sakit yang terkait dengan kram menstruasi.

4. Suplemen makanan

Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin E, omega-3 asam lemak, vitamin B1 (tiamin), vitamin B-6 dan suplemen magnesium efektif dapat mengurangi kram menstruasi.

No comments:

Powered by Blogger.