Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan dan kecantikan

 Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan dan kecantikan, Manfaat Jeruk Nipis dapat kita rasakan dalam kehidupan sehari-hari baik itu di bidang kuliner, kesehatan, diet maupun kecantikan. Buah yang mempunyai nama latin citrus aurantifolia ini merupakan buah yang kaya akan manfaat, khasiatnya tersebut tidak terlepas dari zat-zat yang dikandung oleh jeruk nipis itu sendiri. Sama dengan buah jeruk biasnaya jeruk nipis juga merupakan buah yang kaya akan vitamin C, vitamin A dan vitamin B1, selain itu jeruk nipis juga mengandung asam nitrat, fosfor,zat besi dan minyak terbang seperti flavonoid, limonene dan linalool.

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan

Jeruk nipis mempunyai aneka macam khasiat yang sangat berguna sekali sebagai bahan pengobatan herbal dalam dunia kesehatan, berikut beberapa manfaat dari jeruk nipis ditinjau dari bidang kesehatan :

1. Memperlancar Pencernaan

Kandungan vitamin C yang melebihi dari jeruk biasanya dan buahnya yang penuh dengan serat membuat jeruk nipis bisa berguna memperlancar saluran pencernaan. Selain itu juga Jeruk nipis dapat mengobati berbagai penyakit yang berhubungan dengan pencernaan seperti sembelit, wasir, radang tenggorokan dan batu ginjal.

2. Merawat Kesehatan Mata

Jeruk Nipis mengandung zat flavonoid dimana zat tersebut dapat membantu menjaga kesehatan mata kita dari berbagai macam infeksi, selain itu vitamin C yang dikandungnya juga merupakan zat antioksidan yang aktif yang melindungi mata dari penuaan dan degenerasi.

3. Menghentikan Kebiasaan Merokok

Sudah tau bahaya merokok bagi kesehatan dan anda berniat ingin berhenti, namun anda memiliki masalah dengan cara berhenti merokok saya rasa jeruk nipis adalah solusi bijak. minum jeruk nipis dapat membantu anda menghentikan kebiasaan merokok anda. Jadi dengan kata lain jeruk nipis bisa digunakan sebagai sarana terapi berhenti merokok.
Baca juga: Ketahui manfaat berhenti merokok

4. Mengobati Hipertensi (Tekanan darah Tinggi)

Menurut hasil beberapa penelitian ternyata buah jeruk nipis ini juga mempunyai khasiat sebagai obat alami untuk penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi karena bersifat menyembuhkan.
Baca juga:  Gejala tekanan darah tinggi

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kecantikan

Selain di bidang kesehatan ternyata manfaat jeruk nipis juga sangat banyak dalam bidang kecantikan, berikut beberapa khasiat jeruk nipis dalam dunia kecantikan :

1. Merawat Wajah

Jeruk nipis merupakan buah yang sudah tidak asing lagi sebagai buah untuk perawatan wajah, oleh karenanya banyak alat kosmetik yang berbahan dasar buah ini. Hal itu karena jeruk nipis dapat membuat wajah lebih halus dan lembut, wajah tampak lebih putih, merapatkan pori-pori kulit dan mengencangkan kulit wajah secara alami.
baca juga:  Cara alami memutihkan kulit wajah

2. Mencegah Jerawat

Dalam hal ini biasanya jeruk nipis diambil air perasannya dan digunakan sebagai masker wajah, kandungan antioksidan yang dikandung oleh air jeruk nipis dapat mengurangi minyak pada wajah dan membunuh bakteri penyebab jerawat.
Baca juga:  Manfaat daun sirih untuk jerawat

3. Mengatasi aneka masalah rambut

Manfaat jeruk nipis yang lain adalah mengatasi berbagai macam masalah yang terjadi pada rambut seperti rambut kusam dan berminyak , mengatasi rambut rontok, menghilangkan ketombe dan membuat rambut menjadi tumbuh lebih lebat dan berkilau. Biasanya untuk hal ini air jeruk nipis dicampur dengan air hangat dan dijadikan bahan untuk keramas.

Sebenarnya masih banyak lagi manfaat lain dari jeruk nipis ini, namun saya rasa penjelasan saya diatas sudah cukup mewakili garis besarnya saja dari khasiat dari jeruk nipis ini. Semoga artikel ini bermanfaat dan menambah pengetahuan kita tentang manfaat jeruk nipis.

Resep masakan soup ikan pedas

Untuk membuat soup ikan yang pedas dan segar ini anda bisa menggunakan ikan gurame, patin atau ikan nila tergantung selera.

Bahan Membuat Soup Ikan:

• 500 gr ikan segar, bersihkan dan potong-potong sesuai selera.
• 1 ikat daun kemangi segar
• 2 batang daun seledri, iris memanjang
• 1 batang bawang daun, iris memanjang
• 1 butir tomat sedang besarnya , potong menjadi4 bagian
• 2 siung bawang putih, iris
• 5 siung bawang merah, iris
• 1/2 ruas jahe (3 cm) digeprek
• 1 ltr air
• 2 btg serai, memarkan
• 2 sdm minyak goreng
• garam, merica secukupnya
• cabe rawit utuh atau diiris-iris tergantung selera

Cara Membuat S0up Ikan :

1. Tumis bawang merah, bawang putih, jahe, dan serai hingga harum.
2. Siapkan air panas sampai mendidih, masukkan ikan
3. Tambahkan garam, merica
4. Masak sampai matang
5. Setelah matang, matikkan api. Masukkan bawang daun,  seledri , kemangi dan tomat
6. Tambahkan cabe rawit
7. Taburi bawang goreng
8. Sajikan segera selagi masih panas.

Demikian resep soup ikan yang pedas alakadarnya... Selamat mencoba resep masakn ini.

Manfaat dan khasiat Buah Naga untuk kesehatan

Manfaat dan khasiat Buah Naga - Manfaat buah naga mungkin sebagian orang belum mengetahuinya. Namun, jika anda mau sejenak meluangkan waktu untuk membaca sebagian kecil uraien tentang manfaat buah naga ini, anda pasti tidak akan meragukan lagi khasiat yang terdapat pada buah berwarna merah yang kini mulai marak dibudidaya di Indonesia. Sedikit pengenalan, buah naga berasal dari Benua Amerika atau tepatnya berasal dari Negara Meksiko. Pada awalnya sebelum diketahui manfaat buah naga yang mampu menyehatkan badan, buah naga hanya digunakan sebagai tanaman hias oelh masyarakat Meksiko karena warna buah yang begitu mencolok.

Manfaat dan khasiat Buah Naga

Namun seiring pergantian waktu dan ilmu pengetahuan semakin maju maka secara perlahan mulai terungkaplah berbagai manfaat buah naga seperti yang akan dibahas di bawah ini:

Manfaat buah naga untuk menyeimbangkan kadar kolesterol jahat

Gaya hidup yang tidak sehat dapat menyebabkan kolesterol jahat meningkat dan tertimbun di aliran darah hingga dapat menyebabkan penyumbatan. Nah, buah naga dengan kandungan vitamin B3 mampu menyeimbangkan kadar kolesterol bahkan menurunkannya hingga ke batas normal.

Manfaat buah naga untuk membantu mengatur berat badan ideal

Jika anda merasa kelebihan berat badan dan sukar menghentikan kebiasaan memakan camilan namun takut bertambah gemuk, maka gantilah camilan anda dengan buah naga yang rendah kalori dan kaya akan serta. Sehingga dapat menunda rasa lapar tanpa harus menambah berat badan anda. selain itu juga dapat memperlancar proses pencernaan.

Manfaat buah naga sebagai penangkal alami radikal bebas

Bila anda sering melakukan aktifitas diluar ruangan dan sering terkena asap knalpot kendaraan bermesin atau sering berada di lingkungan pabrik modern, maka bisa jadi tubuh anda sudah dicemari oleh radikal bebas yang dapat merusak kesehatan dan pemicu penyakit berbahaya. Di dalam buah naga terdapat kandungan antioksidan alami yang mampu menangkis sekaligus menetralisir dampak buruk radikal bebas.

Manfaat buah naga untuk kulit yang cantik serta sehat

Bila anda mendambakan kulit wajah yang lembut, segar, dan bebas dari jerawar namun takut menggunakan perawatan berbahan kimia. Maka gunakan saja masker yang terbuat dari buah naga secara teratur untuk kulit cantik yang anda dambakan.

Manfaat buah naga untuk pertumbuhan janin di dalam kandungan

Bagi ibu hamil, buah naga sangat di sarankan untuk dikonsumsi secara rutin karena dapat membantu proses pertumbuhan janin yang ada di dalam kandungan, terutama pertumbuhan tulang dan calon gigi janin.

Itulah beberapa uraian singkat terkait dengan manfaat buah naga yang diharapkan dapat menjadi informasi yang bermanfaat bagi anda yang membutuhkannya.