Cara Memilih Sayur Yang Baik

Cara Memilih Sayur Yang Baik. Sayur adalah salah kebutuhan pokok dalam rumah tangga, peran dari sayur begitu signifikan dalam menunjang kebutuhan gizi keluarga di samping beberapa jenis makanan lainnya dalam keluaga seperti nasi sebagai sumber kabohidrat, ikan atau daging sebagai penunjang protein dan lain-lain.

Ketercukupan gizi dalam keluarga adalah tanggung jawab seorang ibu rumah tangga, asupan gizi yang baik akan menunjang keselarasan dan harmonisasi kehidupan rumah tangga baik itu terhadap suami tercinta maupun terhadap anak-anak tersayang.

Gizi yang baik tidak selalu di dapatkan lewat makanan yang mahal dan mewah, akan tetapi bisa juga di dapatkan dari jenis mekanan yang sederhana dan murah, sama halnya dengan sayur, mengkonsumsi sayur tidak harus dengan mengkonsumsi sayur-sayuran yang mewah dan mahal yang hanya bisa di dapatkan di toko-toko swalayan atau super market, akan tetapi kita masih bisa mendapatkannya di pasar-pasar tradisional yang ada di sekitar tempat tinggal kita.

Sayur yang baik tergantung dari bagaimana Cara Memilih Sayur Yang Baik untuk di konsumsi oleh keluarga, pemilihan jenis dan tingkat kesegarannya sangat mempengaruhi jumlah dan kadar gizi yang terdapat di dalam sayur itu sendiri.

Dan di kali kesempatan ini, gadisjasma ingin membagi pengalaman mengenai Cara Memilih Sayur Yang Baik untuk di konsumsi oleh keluarga kita semua. 

Cara Memilih Sayur Yang Baik 

Ke pasar pagi-pagi,adalah tips pertama untuk bisa mendapatkan sayur yang baik dan berkualitas,kenapa harus pagi-pagi,itu karena sayur yang datang dari petani atau produsen sayur biasanya di pagi hari atau dini hari,sayur yang datang di waktu tersebut biasanya masih segar atau tidak lama dari proses pemetikan sayur yang biasa di lakukan di petang harinya,sehari sebelum di perdagangkan,sayur yang datang di pagi hari lebih frees dan segar serta belum terkena matahari langsung jadi di jamin kendungan vitamin dan zat pentingnya yang berguna untuk tubuh masih segar dan berlimpah,sayur yang sudah terkena matahari biasanya sudah layu dan tidak enak di lihat.

Pilihlah jenis sayur yang memang di sukai oleh keluarga anda,jangan sekali-kali memilih dan membeli sayur yang sama sekali tidak di sukai oleh suami dan anak-anak anda karena akan mubazir,sekalipun di sadari kalau menganekaragamkan kebutuhan sayur di keluarga adalah perlu agar tidak menimbulkan perasaan bosan pada sayur yang itu-itu melulu,tapi yakinlah keluarga anda tidak akan menyukai masakan dari bahan sayur yang memang sejatinya mereka tidak sukai,Bunda pernah punya pengamalan membeli sayur Paria (bahasa makassar)sekalipun saya sudah masak dengan cara yang baik dan sempurna serta sudah tidak terasa pahitnya,..toh  ,..anak-anak dan suami saya tercinta tidak mau mengkonsumsinya karena memang mereka tidak suka sayur Paria tersebut.

Sesuaikan dengan tingkat kebutuhan anda akan sayur di hari tersebut jika anda tidak memiliki masin pengawet seperti lemari es atau sejenisnya,karena jika anda membeli sayur yang banyak yang tidak sesuai dengan tingkat kebutuhan anda di hari tersebut maka akan percuma dan akan mengasilkan kemubaziran saja, akan tetapi jika anda memiliki mesin pengawat maka bisa saja anda membeli sayur dalam jumlah yang banyak.

Pilihlah sayur yang masih berwarna segar dan masih nampak hidup,dalam artian sayur tersebut seakan-akan masih tumbuh,belum layu dan sebagainya,sayur yang segar seperti itu masih memiliki kandungan gizi yang baik untuk kebutuhan keluarga anda.

Pastikan sayur yang anda beli telah bebas dari berbagai macam pestisida atau racun tanaman yang biasa di gunakan oleh petani sayur dengan bertanya langsung ke penjual atau dengan cara merasakan dari aroma sayur tersebut.

Demikian share kita di kali kesempatan ini mengenai Cara Memilih Sayur Yang Baik, kita bisa juga mendapatkan informasi yang lebih di internet mengenai Cara Memilih Sayur Yang Baik dengan menggunakan kata kunci Cara Memilih Sayur Yang Baik.

Cantik Dengan Buah Alpukat

Cantik Dengan Buah Alpukat - Tampil Cantik akan semakin meningkatkan rasa percaya diri, dan tentu juga suami akan semakin sayang sama istri yang memiliki wajah yang cantik, sekalipun sederhananya adalah sebuah kecantikan tidak hanya di dasarkan pada wajah yang putih mengkilat akan tetapi wajah yang cantik adalah wajah yang segar,bercahaya dan selalu berseri-seri.

Wanita adalah sosok yang paling mengutamakan yang namanya ksempurnaan apatah lagi itu yang namanya pengin tampil cantik, maka berbagai macam cara di tempuh mulai dari cara yang sederhana sampai cara yang luar biasa yaitu lewat operasi plastik.

Cara-cara seperti operasi barangkali akan memberikan hasil yang instans akan tetapi tidak akan memberikan kepuasaan dalam kurun waktu yang lama,karena hasil operasi tidak alamiah serta terbentur dengan biaya yang mahal,mereka yang menjalani opperasi untuk kecantikan akan mengeluarkan biaya yang lebih untuk perawatann wajah mereka sehabis operasi.

Di blog ini sama sekali kita tidak akan pernah membahas mengenai cara ilmiyah untuk bisa hidup dengan lebih baik,jika pun ada itupun karena tuntutan perkembangan blog yang harus update dengan berbagai sudut pandang manusia.

Cantik Dengan Buah Alpukat

Adalah cara terpaling alami untuk di lakukan, selain mengurangi biaya yang dikeluarkan juga menghindari resiko gagal dalam pelaksnaannya.

Pemanfaatan Ilmu Pengetahuan Dan Teknologi ramah lingkuan sudah seharusnya menjadi sebuah pilihan utama dari setiap insan dalam melakoni hidup ini.

Berikut beberapa tips yang bisa kami share di kesempatan berbahagia ini

1. Mata.

Jatuh cinta pada pandangan pertama,.. hahahayyy lebay,.. benr lho mata adalah bagian terpenting dari beberapa organ tubuh manusia,saking pentingnya mata,sehingga ada sebagian dari mereka yang tentu saja orang berduit mengasuransikan mata mereka jika terjadi sesuatu dengan mata mereka, dan dari matalah manusia banyak belajar.

Buah Alpukat dengan segala kandungan yang terdapat di dalamnya,bisa menjadi obat yang dapat menyembuhkan dan memyehatkan untuk mata, jika memiliki mata yang bengkak,lakukan perawatan dengan menempelkan beberapa potong buah alpukat di bawah kantong mata,diamkan selama beberapa menit lalu bersihkan, cara ini lebih baik ketimbang menggunakan obat-obatan kimiawi yang belum tentu aman untuk mata.

2.Perawatan Wajah.

Buah Alpukat dapat di pergunakan sebagai masker perawatan wajah agar kulit wajah menjadi sehat dan cantik,blender beberapa potong buah alpukat,lalu tambahkan madu secukupnya,olesi ke kulit wajah biarkan selama beberapa menit setelah itu bersihkan dengan menggunakan air hangat,lakukan secara rutin,maka liat hasilnya kulit akan semakin cantik dan bercahaya.

3. Perawatan Rambut.

kandungan yangf terdapat pada buah alpukat dapat merawat rambut agar menjadi lebih sehat dan bercahaya,caranya blender atau haluskan beberapa potong alpukat yang setengah matang dan campurkan dengan kuning telur dan minyak zaitun,olesi pada rambut dan biarkan selama beberapa menit lalu bersihkan dengan shampo yang cocok dengan rambut anda,lakukan secara rutin dan liat hasilnya.

Baca juga : Tips Cara merawat rambut dengan benar

4. Menghaluskan dan melembutkan tangan.

Suami saya paling suka mengelus-ngelus jari-jemariku,awalnya saya sedikit minder karena tangan sedikit agak kasar, maklum sebagai ibu rumah tangga banyak bersentuhan dengan benda2 yang kasar,belum lagi sering bersentuhan dengan sabun cuci yang membuat kulit tangan menjadi kasar,akan tetapi setelah saya mempraktekan tips ini, kini tangan saya menjadi lebih halus dan lebih lembut dari sebelumnya dan suami saya semakin kerasan untuk selalu mengelus dan menggenggam tangan saya.

Caranya adalah dengan mencampur buah alpukat yang telah di blender dengan 1 butir putih telur,1 sendok makan lemon juicy dan 1 sendok makan bubuk oeatmeal, lumuri kulit tangan dengan adonan yang barusan di buat, diamkan selama beberapa menit lalu bersihkan, lakukan secara rutin dan liat hasilnya.

5. Perawatan kulit dari dalam.

Konsumsilah buah alpukat secara rutin,kandungan yang terdapat pada buah alpukat sangat baik untuk meregenerasi sel-sel kulit mati sehingga kulit akan semakin baik dan sehat.

Baca juga : Daftar Jenis Buah Yang Berkhasiat Untuk Kecantikan

Cantik Bersama Buah Alpukat adalah salah satu cara alamiah yang bisa di pergunakan,selain sehat dan alami,juga berbiaya murah meriah dan sudah saatnya beralih ke sesuatu yang lebih alami.

Selamat mencoba.

Cara Melakukan Diet Alami Bagi Wanita

Cara Melakukan Diet Alami Bagi Wanita - Adalah program yang terkontrol yang berfungsi untuk menurunkan berat badan hingga di dapat berat yang seimbang, memiliki tubuh yang ideal dan proposional adalah idaman semua orang terutama untuk kaum wanita. Sseperti kita ketahui bersama kalau wanita merupakan orang yang rentan dengan pertambahan berat badan dan kegemukan,apalagi jika sehabis melahirkan,ada begitu banyak wanita yang sebelumnya langsing singset, akan tetapi setelah hamil dan pasca melahirkan berat badan mereka menjadi bertambah yang di sebabkan karena asupan makanan yang berlebih, maklum karena wanita harus menyusui.

Jika bicara soal diet maka akan terlintas dipikiran kita kalau makan yang akan di kurangi porsinya, tidak boleh sembarang makanan terutama makanan yang berlemak dan banyak lagi hal-hal yang harus di lakukan selama menjalani program diet, apa yang saya sebutkan tersebut memang bagian dari program diet. 

Baca juga : Diet Rendah Kolesterol dan Lemak Terbatas

Cara Melakukan Diet Alami Bagi Wanita.

Berikut ini adalah Cara Melakukan Diet Alami Bagi Wanita :

1 . Konsumsi air putih dengan porsi yang lebih.

Ini adalah cara terpaling sederhana yang di lakukan ketika menjalani program diet, konsumsi air putih yang berlebih akan memberikan efek rasa kenyang sehingga nafsu makan dengan sendirinya akan sedikit berkurang,karena seperti kita ketahui pertambahan berat badan di sebabkan pola dan porsi makan yang berlebih dan tidak teratur,memberikan efek rasa kenyang akan sedikit mengatasi masalah tersebut , selain itu air putih juga berfungi untuk membantu sistem pencernaan .

2. Perbanyak mengkonsumsi makanan yang kaya serat

Sama fungsinya dengan air, makanan kaya serat akan membuat anda merasa lebih kenyang sekalipun dengan porsi makan yang sedikit, makanan kaya serat lebih banyak menghasilkan energy untuk aktifitas anda sehingga tidak akan membuat anda mengalami kelebihan berat badan.

Berikut Jenis-Jenis Makanan Yang Mengandung Serat yang tinggi yang baik untuk di konsumsi :

•  Kacang Tanah
• Kacang Merah
• Jagung
• Kedelai Hitam
• Alpokat
• Buah Pear
• Kacang Arcis 

 3. Perbanyak juga makanan yang berprotein tinggi.

Makanan yang berprotein tinggi baik untuk menciptakan energi,s ehingga makanan yang di konsumsi tidak akan membuat anda selalu ingin kanan dan akan membuat anda selalu merasa kenyang,selain itu makanan yang berprotein tinggi mudah larut dalam sistem pencernaan manusia . 

4. Mengurangi konsumsi garam dalam makanan.

Garam akan membuat kita sedikit lebih berkeringat dan membuat kita terlalu banyak mengeluarkan cairan dan juga membuat kita gampang menjadi lapar, mengurangi garam akan membantu program diet.

 5. Banyak melakukan aktifitas untuk membakar kalori dalam tubuh.

Olah raga adalah salah satunya,olah raga selain membentuk tubuh juag akan membakar kalori dalam tubuh sehingga tidak akan menyisakan tumpukan lemak yang membuat berat anda menjadi berkilo-kilo gram.

Demikialah Cara Melakukan Diet Alami Bagi Wanita, semoga membantu

Yang Harus Diperhatikan Dalam Pengobatan Secara Herbal

Point Penting Yang Harus Diperhatikan Dalam Pengobatan Secara Herbal - Pengobatan Herbal telah mendapatkan tempat di hati sebagain besar masyarakat dunia dengan begitu antusiasnya masyarakat untuk bisa sehat atau bisa sembuh secara alami atau dengan menggunakan obat-obatan herbal.

Obat-obatan herbal selain murah dengan bahan yang mudah di dapat, juga berdaya beli dengan harga yang mudah di jangkau oleh segenap lapisan masyarakat kita.

Akan tetapi Pengobatan Secara Herbal sekalipun dengan sejuta kelebihan tetaplah memberikan resiko tersendiri jika pemanfaatannya tidak sesuai dengan prosedur yang ada.

Baca juga : Buah-buahan Untuk Dikonsumsi Penderita Darah Tinggi

Yang Harus Diperhatikan Dalam Pengobatan Secara Herbal

Berikut ini adalah Point Penting Yang Harus Diperhatikan Dalam Pengobatan Secara Herbal :
Sekalipun prinsipnya obat herbal aman untuk di konsumsi akan tetapi tidak semua seperti itu,karena sebagai bahan yang akan masuk ke dalam tubuh dan juga karena adanya peraturan pemerintah mengenai pengawasan bahan makanan dan obat-obatan maka setiap obat herbal yang akan di konsumsi harus di pastikan apakh terdaftar di lembaga khusus dan dalam hal ini BPOM dan telah memiliki sertifikat layak untuk di konsumsi.

Kandungan Obat Herbal yang terkandung di dalam obat tersebut perlu juga untuk diperhatikan karena tidak semua kandungan yang terdapat dalam obat tersebut cocok untuk orang tertentu,seperti pada ibu-ibu hamil dan orang tua renta,anak-anak di bawah umur maka di rasa perlu terlebih dahulu untuk meminta rekomendasi dari dokter ahli untuk penggunaan obat herbal pada orang-orang tertentu.

Pemakaian obat herbal jika ingin di kombinasikan dengan resep dokter juga perlu konsultasi dengan dokter ahli,terutama jika sedang menjalani perawatan pasca operasi,dokter sangat selektif dengan obat yang akan di konsumsi oleh pasien, maka dari itu konsultasilah kepada dokter yang bersangkutan.

Baca juga : Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan dan kecantikan

Penting Yang Harus Diperhatikan Dalam Pengobatan Secara Herbal ,tersebut jika di terapkan dalan system pengobatan tidak mustahi kesembuhan lebih cepat dari biasanya,dan prinsip dasar dari herbal adalah menyembuhkan dengan cara yang alami.

Pengobatan Herbal, sangat mendukung untuk pasien yang barangkali sedikit merasa tidak enak dengan beberapa jenis obat-obatan kimiawi yang terkadang beresiko atau bisa mendapat efek lain,akan tetapi dengan herbal resiko tersebut bisa di minimalisir.

Selamat menjalani pengobatan secara herbal dan semoga lekas sembuh

Cara Meluruskan Rambut Keriting Secara Alami

Cara Meluruskan Rambut Keriting Secara Alami - Rambut Keriting terkadang bikin repot oleh sebagian orang,terutama buat mereka yang doyan pake sisir,karena kalau di sisir untuk rambut keriting akan mengalami kesulitan yang sangat berarti,untuk itu ada hampir sebagian orang terkhususnya kaum wanita yang berambut keriting di mana mereka mendambakan Rambut Lurus yang sehat dan nampak secara alami.

Memang dan ini sudah lazim kalau untuk mendapatkan rambut lurus secara instans dengan cara pergi ke salon yang harganya sampai puluhan ribu akan tetapi sesungguhnya ada cara yang lebih alami dan sehat yang bisa membuat rambut kita menjadi lurus,baik cara sampai bahan yang di gunakan sangat alami dan sehat serta mudah di dapat,hanya saja cara seperti ini tidak mendapatkan hasil secara cepat,artinya harus di lakukan secara kontinyu dan berkesinambungan dan rutin.

Cara Meluruskan Rambut Keriting Secara Alami

1. Menggunakan Minyak Kelapa Asli.

Cara dan bahan pertama adalah dengan menggunakan minyak kelapa asli,bukan minyak goreng pabrikan,minyak kelapa asli mengandung zat alami yang berfungsi memberi berat pada rambut sehingga rambut dengan sendirinya akan menjadi lurus,selain itu minyak kelapa akan memberikan wangi yang khas herbal,caranya adalah dengan mengusap minyak kelapa tersebut pada rambut sehabis mandi,lakukan secara rutin dan kontinyu,sedikit catatan gunakan minyak kelapa yang murni bukan habis di pakai goreng ikan kering (hahahahahah)

 Baca juga : Tips Cara merawat rambut dengan benar

2. Menggunakan Santan Kelapa dan jeruk Nipis.

Kalau yang pertama tadi dengan minyak kelapa murni,maka kali ini adalah dengan santan kelapa asli dan murni (bukan bajakan,hehehe),caranya adalah dengan mencampur larutan santan murni tadi dengan perasan jeruk nipis lalu diamkan larutan tersebut hingga beberapa saat sampai perasan jeruk nipis menyatu dengan santan tersebut,setelah itu usap pada rambut secara merata dan berikan pijatan lembut pada kulit kepala agar meresap masuk hingga ke akar-akar rambut dan batang rambut,setelah itu tutup rambut anda dengan penutup yang biasa di pakai di salon-salon rambut atau tutuplah dengan handuk kering hingga beberapa saat lalu bilas dengan shampo dan air,lakukan cara ini secara rutin dan terus menerus,insya Allah rambut anda akan lurus.

Baca juga : Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan dan kecantikan

3. Menggunakan daun Seledri.

Cara dan bahan ke 3 adalah dengan menggunakan daun seledri,cara ini boleh di bilang cara yang sangat klasik,warisan nenek moyang dulu,dan sampai sekarang nenek saya masih sering menggunakan cara ini dan mewariskan pengetahuan tersebut kepada saya.

Cara  adalah ambilah daun seledri yang segar lalu haluskan daun seledri tersebut dengan cara di uleg,setelah menjadi seperti bubur ambil dan campurkan dengan air bersih lalu diamkan hingga beberapa saat,setelah itu bilas pada rambut anda secara merata dan sekali lagi beri pijetan lembut,cara ini silahkan di lakukan secara rutin untuk hasil yang maksimal.

Baca juga : Tips Mencegah Rambut Rontok

4. Gunakan Susu.

Caranya adalah dengan mencampur susu tersebut dengan air bersih,jangan juga terlalu encer usahakan agak kental,lalu bilaskan pada rambut anda di sertai dengan pijatan lembut,setelah itu diamkan sampai beberapa menit sampai menjadi kering dengan sendirinya,kemudian setelah jeda waktu,bilaslah dengan air bersih dan shampo,lakukan secara ritun.

5. Menggunakan Wortel.

Cara-cara melakukannya adalah ambil wortel yang segar lalu kupas kulitnya dan parut sampai di dapat bubur wortel,peras bubur wortel tersebut lalu ambil perasan tersebut dan sapukan ke rambut anda dan sekali lagi beri pijatan lembut di sekitar area akar rambut anda setelah itu bilas rambut anda dengan air dan shampo.

6. Minyak Kemiri Murni.

Caranya adalah usap minya kemiri tersebut ke rambut secara merata setelah anda mandi,jangan sehabis tidur,terus lakukan secara terus menerus sampai kiamat(hehehe),insya Allah rambut anda akan menjadi lurus.

Demikianlah informasi Cara Meluruskan Rambut Keriting Secara Alami,semoga mendapatkan rambut lurus.

Resep Cara Membuat Dadar Gulung

Resep Cara Membuat Dadar Gulung -  Dadar Gulung termasuk penganan yang sederhana,tapi jangan salah,sekalipun sederhana,rasa dari penganan ini cukup nikmat apalagi jika di nikmati di saat senja dengan secangkir teh hangat bersama-sama dengan anggota keluarga tercinta.

Kue ini cukup mudah di buat dan dengan bahan yang juga mudah di dapat,cukup dengan mendatangi warung tetangga buat beli bahannya yang entah dengan beli secara cash atau utang dulu di warung tetangga (hehehehhe).

Kue jenis ini bisa langsung di nikmati bersama keluarga atau di buat jualan juga oke.

Baca juga : Resep Membuat Cemilan Getuk Panggang Keju

Resep Cara Membuat Dadar Gulung

Bahan untuk isi :

• 100 gram kelapa parut.
• Gula merah atau gula Aren.
• Beberapa ml air bersih yang sudah di masak dan higienis.
• Garam secukupnya.

Bahan untuk kulit dadar :

• 200 gram tepung terigu.
• 150 ml santan kelapa.
• Pewarna makanan berwarna hijau daun atau sesuai dengan selera secukupnya.
• Minyak goreng untuk jadi olesan wajan.

Cara Membuat Dadar Gulung :

• Pertama di buat dulu bahan isi,buatlah larutan gula merah dengan cara memasak gula merah hingga gula merah yang sebelumnya berbentuk batu menjadi cairan kental berwarna kecoklatan,setelah itu masukan kelapa parut tadi dan garan secukupnya,lalu aduk rata hingga larutan gula merah tadi berubah bentuk menjadi adonan kelapa parut yang manis rasanya,aduk terus hingga cairan gula merah tadi benar-benar mengering.
• Pisahkan bahan isi tersebut ke dalam wadah tersendiri.
• Campurkan terigu,telur dan garan secukupnya hingga berbentuk adonan yang agak kental,setelah itu campurkan santan kelapa tadi,dan jika belum di dapatkan kekentalan yang di inginkan dapat di tambah dengan air bersih secukupnya.
• Wajan di panaskan sampai di suhu yang tidak terlalu panas,lalu tuankan adonan tadi di atas wajan panas tadi di dengan menggunakan sendok makan,atur volume isi sendok sedemikian rupa agar di dapat hasil yang baik.
• Wajan di putar-putar agar di dapat lingkaran kulit dadar yang baik dan sempurna.
• Lakukan cara tersebut sampai semua adonan kulit dadar habis.
• Setelah di dapat beberapa lembar kulit dadar, mulailah dengan Membuat Dadar Gulung dengan cara ambil satu lembar kulit Dadar Gulung lalu isi dengan bahan isi tadi,setelah itu gulung rata,lakukan semua untuk semua kulit dadar gulung tersebut.